Vi \u00e8 mai capitato di sentire i falsi miti che girano attorno alla figura dello psicologo? Quante volte abbiamo sentito frasi come “Dallo psicologo ci vanno solo i matti<\/em>“, oppure “Se si sente il bisogno di sfogarsi non \u00e8 necessario andare dallo psicologo, \u00e8 sufficiente parlare con un amico<\/em>“. Nonostante negli ultimi tempi siano stati fatti molti progressi, c’\u00e8 ancora un forte stigma<\/strong>, un pregiudizio sociale, dietro la figura dello psicologo<\/strong>. Chi \u00e8 dunque lo psicologo?<\/strong> Qual \u00e8 il suo compito? Nonostante tutti i benefici che derivano dal percorso psicoterapeutico, c’\u00e8 sempre un grande scetticismo sulla scelta di intraprenderne uno, perch\u00e9 \u00e8 molto comune la credenza che chiedere aiuto sia sinonimo di debolezza<\/strong>, e che le persone davvero forti debbano resistere e farcela da sole. Chiudersi in s\u00e9 stessi<\/strong>, a prima vista, potrebbe sembrare una valida soluzione: evitare di parlare del problema, di affrontarlo, sul momento sembra alleviare la propria condizione di malessere. Eppure, non affrontare un problema, rimandarlo o addirittura negarne l\u2019esistenza troppo a lungo, pu\u00f2 diventare una vera e propria trappola, <\/strong>da cui diventa sempre pi\u00f9 difficile uscire col passar del tempo. Non sempre \u00e8 facile rendersi conto che rinchiudere un problema nella propria testa pu\u00f2 ingigantirlo e peggiorarlo. Come ci si rende conto di aver bisogno di aiuto?<\/strong> Il pi\u00f9 delle volte \u00e8 proprio il corpo <\/strong>che ci lancia segnali<\/strong> per farci capire di essere arrivati al limite: pianti troppo frequenti, continua stanchezza fisica, difficolt\u00e0 a divertirsi o a concentrarsi sono i sintomi pi\u00f9 noti. Quando ci si rende conto di tutto ci\u00f2, bisogna trovare il coraggio di ammettere a s\u00e9 stessi di aver bisogno di aiuto<\/strong>; e chi pu\u00f2 offrircelo, se non proprio uno psicologo? Attraverso il percorso psicoterapeutico si impara man mano ad esprimere i propri sentimenti<\/strong> e i propri malesseri, rendendosi conto che col passar del tempo la vulnerabilit\u00e0 che deriva dall\u2019aprirsi con gli altri e la paura del sentirsi esposti in realt\u00e0 non sono cos\u00ec spaventose come sembra, e che anzi possono renderci pi\u00f9 forti. <\/p>\n\n\n\n Essere a contatto con i propri sentimenti ci aiuta a sviluppare consapevolezza di noi stessi<\/strong>, a capire di cosa abbiamo bisogno, cosa ci fa stare bene e cosa invece ci crea malessere. Si impara a conoscersi, capendo come migliorarsi senza per questo disconoscere i propri pregi e progressi.<\/p>\n\n\n\n Credere di “farcela da soli”, quando da soli soffriamo, \u00e8 parte del problema, non la sua soluzione. La parte pi\u00f9 difficile, in fondo, \u00e8 solo trovare il coraggio di lasciare che sia qualcun altro ad aiutarci a fare del bene a noi stessi. Dopo, \u00e8 tutto in discesa.<\/strong><\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Perch\u00e9 andare dallo psicologo non \u00e8 una condanna Vi \u00e8 mai capitato di sentire i<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":1707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.liceoaristosseno.edu.it\/wp11\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Lo psicologo \u00e8 un professionista sanitario che svolge attivit\u00e0 di prevenzione, diagnosi, intervento, promozione della salute, abilitazione-riabilitazione, sostegno e consulenza in ambito psicologico. In genere si pensa che l’unico motivo per “andare dallo psicologo” sia una condizione di forte sofferenza psichica, che si riflette sulla vita sociale, familiare e lavorativa, tale da sfociare in situazioni pi\u00f9 problematiche come la depressione<\/strong>, attacchi di panico<\/strong> o disturbi ansiosi<\/strong>. In realt\u00e0, non sono necessariamente questi i motivi per cui si decide di chiedere aiuto ad un professionista; un valido motivo pu\u00f2 essere anche il semplice desiderio di miglioramento e crescita personale, l\u2019esigenza personale di imparare a conoscersi<\/strong> ed acquisire sicurezza.
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Per smentire questo falso mito<\/strong> bisognerebbe forse ripensare il ruolo che comunemente si associa alla vulnerabilit\u00e0<\/em><\/strong>.
Essere vulnerabili \u00e8 sinonimo di essere esposti<\/em>, ed \u00e8 questa sensazione di esposizione che spesso ci spaventa, perch\u00e9 ci fa sentire pi\u00f9 deboli, disarmati, pronti ad essere derisi o traditi. La reazione pi\u00f9 spontanea a questa paura di parlare di s\u00e9 stessi ed essere di conseguenza troppo esposti \u00e8, spesso, fare esattamente l\u2019opposto: chiudersi in s\u00e9 stessi.
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